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现在水疗已经是一种很常见的***方式了，水疗的时候是利用不同的温度，用一些不同的方式来对我们的身体进行一些舒缓等。***的英文是SAUNA，原意是指芬兰式的蒸气浴。***浴分干蒸和湿蒸两种。干蒸也叫芬兰浴。湿蒸起源于土耳其，所以又称土耳其浴。松浴：亦称芳香浴，在淡水浴中加入松粉，浴水呈淡绿色，有芳香气味，多用于温水浴。具有静镇作用，常用于血压高初期。

在干蒸房中，由于湿气蒸气的作用，浴者很快就大汗淋淋。为了减少呼吸道的灼热憋闷感，可在入浴前带一块冰毛巾捂在口、鼻处。光波浴红外线发生器发出红外线照射***，与***内的红外线发生共振，产生内热，使***在40℃的环境下大量出汗。药浴：在淡水中溶解无机盐类、芳香药类、有刺激性的药、***再进行水浴，可替代天然矿泉水浴，亦可根据需要调节水中成分。

***房有两种，干蒸房温度只在60℃左右，不可以超过80℃；进入干蒸房后，可根据需要，用木勺舀起适量的清水浇在炉中烧得灼热的石上干蒸。将药浴和蒸气浴结合的******浴可以将配制的药液、香气精华蒸发成蒸气，通过皮肤、提窍和毛孔呼吸将有效成分吸入体内，均匀有效散发全身。***的英文是SAUNA，原意是指芬兰式的蒸气浴。***浴分干蒸和湿蒸两种。干蒸也叫芬兰浴。湿蒸起源于土耳其，所以又称土耳其浴。

尽量避免饭前饭后立即浸泡水疗，饭后应隔60分钟为宜。长途（坐飞机、汽车等）后不宜马上浸泡水疗，稍等休息，等体力***后再入池浸泡。浴者更以以后，先到淋浴室淋浴，以洗去表皮的浮尘和皮屑；然后，可以根据习惯 先到水池内泡浴，也可以到***房内蒸***。无论那种***浴都是使浴者出一身大汗，以达到改善***血液循环，调节生理机能，促进代谢，从而达到强身健体的目的。